ストレスの原因を理解する
私たちは社会生活を営む際に、何らかのストレスを感じながら生活をしています。
ストレスの原因は様々ではありますが、人間関係やお金のトラブルなど、すぐに解決できない深い内容まで、自分の力ではどうしようもないこともあります。
しかし、ストレスの原因を突き止めれば、その原因を取り除き、最終的に解決することは可能なのです。
病気でも同じなのですが、原因がわからないと、対処しようがありません。お金というあいまいで、あまり実態がないものであればあるほど、対処する方法が難しいので、一緒に原因洗い出してストレスについて、一緒に考えてみましょう。
お金のストレスは深い
私たちは日々お金の為に働いて、そして稼いだお金で生活しています。お金が少なくなると、不安が募り、ストレスが溜まります。
そうすると、行きつく先は自分ではコントロールできない「病気」を患ってしまいます。病気になると、そこから抜け出すことはなかなか簡単にはいかなくなるのです。
精神的な病気になると、それを治すのには時間がかかり、病気によっては直すこともできないものにかかってしまうこともあります。
つまり、お金のために、自分の体を壊さないでほしいと強く願っています。
ストレスの原因はこれだ！
あなたが日々悩んでいるお金がないストレスについて、具体的に考えてみましょう。そして、その原因を突き止めたら対処する方法についても考えていきましょう。
あなたが抱えている、お金のストレスはなんですか？
① 借金が多い
借金が多くて、不安だというストレスを抱えていたとしたら、どうすれば借金が無くなるのかを考えてみましょう。
例えば車の借金や家の借金です。これに関して。は、売却することも検討してもよいかもしれません。私は車が好きで、お金がない時から高級車を乗るという悪い癖がありました。
この癖のおかげで、妻にはかなり迷惑をかけたものです。もし車を失ったらどうなのか？何度も考えたときに出した結論は、どうにもならないという事です。
車は自分の趣味でしたので、もしなかったとしても、生活に困ることは全くありませんでした。しかも電車通勤になったため、車は大きな負債としてあっただけなので、ちょうどよいと考え、軽自動車に買い換えました。
気持ちがすっきりしたし、またお金持ちになったら買おうと心に決め、売却しました。あなたも是非、検討してみましょう。
パチンコやスロットなどの原因で、借金を積み重ねてしまった人は、すぐに賭け事を辞めてしまいましょう。あなたの借金の原因はそれです。パチンコを辞めたとしても、あなたの人生に何も影響はありません。
ただ、あなたが我慢すればいいのです。どうしてもやりたかったら、ゲームセンターのパチンコゲームを楽しむか、家庭用ゲーム機のパチンコゲームをやればいいのです。
② 給料が安い
給料が安ければ、増えるように頑張ればいいのです。それか副業をすればいいのです。深夜のバイトを探してみたり、自宅でできる内職でもいいし、何か資格を取って、その資格を利用して転職するのも一つです。行動しなければ、あなたの生活は何も変わることはありませんし、給料も増えることはありません。今の会社で活躍すれば収入も上がるかもしれませんし、選択肢は色々あります。 まずは、収入を増やす行動をとるようにしていきましょう！
③ 貯金がない
貯金がない原因を突き止めて、貯金をすればいいのです。例えば定期預金とか、会社でやっている財形貯蓄を始めてみるとか、自力でできないのであれば、貯金を強制的に行うシステムを利用すればいいのです。貯金は目標がないと、継続させることは困難です。将来豊かに暮らすために貯金をするなどの強い目的を作り、行動をしていきましょう。 自分の意思が弱いなら、奥さんや旦那さんにお願いするもの考えの一つでしょう。
④ 欲しいものが買えない
どうしてもほしいものがあるのであれば、それが必要なものか、ただほしいだけなのかの線引きをする必要があります。
もしただほしいという感情でお金が足りないと感じといているなら、考えを改めるべきでしょう。今の自分では買えないので、もう少し自分に余裕ができてから、その時にもっと良いものを購入しようと決めてください。
ないものはない！借金してまで買っても、生活が苦しくなるならば、それは全く意味がありません。
どうしても必要なものだとしたならば、どうすれば安く変えるのか、頭を使って考えてみましょう。新品でなくてはいけないのか？それとも中古で問題ないのかなどを詳細に考えていくべきです。
新品である理由がないのであれば、ヤフオクなどでできる限り安く手に入れる手段を考えてください。そしてどうしても必要なものであっても、新品でなくてよいから中古でいいや！というあきらめた瞬間、あなたは進化します。今までの考えを変える練習をしてください。
⑤ 友達に貸したお金が戻らない
友達に貸したお金が戻らないという悩みだとしたら、2通りの考え方ができます。1つ目は、あきらめることです。あなたが貸したのはあなたにも責任があります。貸すという行為は、相手に渡して戻ってこない可能性があるという事を受け入れて貸したのです。
人にお金を貸すべきではないと私は強く考えています。どんなに仲が良くても、人にはお金を貸さない、そして保証人にはならないという事を私は妻にも大切な友達にも伝えています。
貸したら、絶対トラブルになると私は思います。
私も以前、友達に数十万貸しましたが、1年以上お金は戻ってくることはありませんでした。本当に毎日腹立たしかったし、貸した自分を責めました。もちろん友達も私からの請求に対して、つらい思いをした思います。絶対人には貸したらダメなんです。だからあきらめてください。
2つ目は、友達関係を壊してでも取り戻すという方法もあります。
この方法は、あなたが貸した額にもよりますが、どうしても取り戻したいなら、弁護士に相談するという事です。裏切りは許さないというあなたの強いメッセージで、確実にお金はあなたも手元に戻ってくるはずです。
ただし友達関係は破たんしますので、そのことを覚悟のうえ、行うようにしてください。
⑥ 生活費がたりない
生活費は毎日の事なので、悩みは深いでしょう。
その悩みを解決する方法は一つしかありません。それは支出を減らすことです。たとえ収入を増やしたところで、あなたの金銭感覚をコントロールする方法をこのタイミングで学ばない限り、何度も繰り返す悩みだからです。今あるお金をどうやりくりするのか？どうすれば1か月の決められた給料を上手にコントロールすればいいのかを調整するもの勉強です。
お金を使わない習慣を身に着ければ、老後のも必ず役立てることができます。そして家族の協力も必要なので、しっかりと今の経済状況を子供にも伝え、お金がないと破たんするという事をあなたと同じレベルで理解させ、無駄にお金を使わないようチームワークで頑張っていきましょう。
すべては計画性がないのが原因である
これらの原因はすべて計画性が欠けていることが原因です。
借金を抱えたり、貯金がなかったりすることは負債を加速させる原因の一つなのです。消費者金融のCMでも言っているのだが、やはり「ご利用は計画的に」これが重要です。
私は無計画に車も買うし、家も買うという失態を犯し続けていました。妻にも迷惑をかけたし、両親にも悪い事をしたと反省しています。
これから老後までどれぐらい健康でい続けられるのか？そして障害収入はいくらなのかをしっかりと理解して、これから成功するであろう、未確定の夢を基準にするのではなく、今よりも収入が低くなることを考えながら、お金を管理していきましょう。
お金以外でのストレスも解消しましょう！
ストレスになりえることはすべて治しておいた方がよいでしょう。
例えば、たばこは吸い過ぎると、かえってストレスとなり、健康を害す原因の一つです。
お酒も多少なら良いのですが、飲み過ぎると胃腸に負担がかかったり、肝臓に負担をかけてしまい気が付いたらストレスがたまり、病気になってしまうことがあります。
ネガディブなこともあまり言わない方がよいでしょう。
どうしてもマイナスなことを発言すると、自分に返ってくることが多いです。本当に注意が必要なのです。
あげればきりがありませんが、自分のお金に対するストレスの原因を理解しないと、根本的な解決をすることができません。
私はこのサイトで、お金について人それぞれの悩みを理解し、そしてストレスを軽減できるよう話していきますが、悩みが具体的でなければ、解決してあげることもできません。
一度ノートに今どのようなお金のストレスを抱えているかを洗いざらい書き出してみましょう。
きっと突破口は見つかります。
理想の仕事を見つければ、お金のストレスから解放される
お金を貯めるには仕事をする必要があります。
しかし、やりたくもない仕事を続けていても、成功することが厳しく、よって収入を大幅に増やすことができないのです。
私たちは今の仕事が自分に合っていて、それが理想なのかを知る必要があります。
もし今の仕事が理想敵でなかったとしたら、一生働ける仕事を見つけるべきなのです。
お金が先か、仕事が先か
今現在、お金の悩みを抱えていたとしたら、お金はすぐにあなたの手元に入ることはありません。
理由は簡単です。お金は価値を生むところへ集まるからです。
今まさにお金がないのであれば、あなたは価値を提供する必要があります。
価値を提供する為には、あなたがやりたい仕事を見つけ、精一杯あなたらしさを発揮し、お客様にサービスを提供し、その対価が給料となって跳ね返ってくるのです。想像してみてください。
あなたらしさが発揮される仕事を行っていたら、仕方なくやっている仕事よりも、よっぽど成功が早まる予感がしませんか？
すべては生き甲斐かどうかです。
私はあなたがストレスから解放されたいのであれば、まずは自分の理想を探すところから始めて欲しいと思います。
支出を見直せば、あなたの生活は数段楽になります
お金のストレスを軽減させる為のステップとして、あなたは支出を見直すことも大切です。
要は、収入に見合ったお金の使い方ができているかどうかが重要です。
仮に２０万円の月収をあなたが受け取っていたとします。
その中の６万円が家賃、１万円が携帯代、電気、ガス、水道で１万５千円、交際費で３万円、その他雑費で２万とします。
その状態で車のローンを３万円で組んだ場合、３万５千円が残る計算になります。食費が１日千円以内に収める必要があります。
そうなると、貯金は何もできません。貯金がないと、いざとなった場合に何もできないことになります。
しかし、１ヶ月２万円を貯金すると決めた場合は、１年で２４万円を貯金することができます。
１０年で２４０万円を貯めることができるのです。
どうでしょうか？不安は少しは解消されましたか？今の自分を知り、計画を立てて行動するのみで、不安は解消されます。
ぜひ、収入と支出を見直してみてください。
まとめ
お金は誰しもがもつ、大きなストレスの原因の一つです。お金があれば機嫌がよくなるし、なくなれば極度に不安に陥ります。物を買ったらストレスを発散できますが、買った直後は不安に陥るのです。
本当に複雑なものだと感じていますし、だからこそ悩みが深いのだと思います。
一つ一つの原因をしっかりと明確にして、どうすればストレスを感じずに毎日日々を過ごしていくのか、人それぞれの感情次第ですが、追求していく必要があります。
人によっては、1億円を切った瞬間に、お金がないと自殺する人もいれば、貯金が10万円たまったら、お金があると感じる人もいます。
どちらにしても、あなた自身の解決法をしっかりと見出し、ストレスフリーな日々を過ごせるよう、理想の毎日を生きてください。
幸せな人生を送れるようこの情報があなたのお役に立てることをお祈り申しあげます。
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