「 断食 」 一覧

糖質制限ダイエットをスタートしてから、なんと嬉しい出来事がありました。体重が、-4㎏程減っていました。毎日、体重を計っていなかったからこそ、嬉しい体重の数字でした。この感覚が私は好きですね。あまり期待 ...

断食とは？ ファスティングと言われる、プチ断食をする ダイエット方法の一つとして、広がっているファスティングは、臓器の休養にも実用的です。 自分の家で出来てしまうのも、気軽に出来るメリットだと思います ...

ダイエットをしているのに「なかなかお腹のぽっこりが気になる・・・」と方に朗報です！今日、ご紹介する青汁は「フレッシュフルーツ青汁」です。青汁というイメージは、苦いイメージの方が多いですよね？そんな苦い ...

デトックスとは？何か？ 体の中に蓄積された有害物質を除去させることである。この呼び名は "detoxification"解毒の縮小形である。つまり、（体の中から有害物質や老廃物を）除去することです。 ...