「断食」 一覧

糖質制限ダイエットをスタートしてから、なんと嬉しい出来事がありました。体重が、-4㎏程減っていました。毎日、体重を計っていなかったからこそ、嬉しい体重の数字でした。この感覚が私は好きですね。あまり期待 ...

断食とは？ ファスティングと言われる、プチ断食をする ダイエット方法の一つとして、広がっているファスティングは、臓器の休養にも実用的です。 自分の家で出来てしまうのも、気軽に出来るメリットだと思います ...

デトックスとは？何か？ 体の中に蓄積された有害物質を除去させることである。この呼び名は "detoxification"解毒の縮小形である。つまり、（体の中から有害物質や老廃物を）除去することです。 ...

私たちの身体はとても複雑で、普段の身体の働き方だけでは、身体は簡単に痩せてくれないのです。カロリーの摂取量だけでは健康的に痩せないということは、同じカロリーを食べてもバランスの良い和食と菓子パンでは摂 ...