ダイエットをスタートして、なかなかダイエットが継続できなくて、苦しむ結果となってる人は、案外多いように感じます。最初は、あんなにダイエットをスタートしたことで張り切った毎日を送っていたのに、どんどんと「食べてはいけないもの」が増えていき、最終的には「もういいや・・・」と言って、ダイエットを挫折してる人は、世の中にはたくさんいます。その中でも、そのダイエットのマンネリを乗り越え、それだけではなく、ダイエットを成功させるまでの道のりを提示出来たらと思ってます。そんなダイエットで失敗する人の特徴を今日は記事にてお伝えしていきます。まず、ダイエットで成功する人と、ダイエットで失敗する人の特徴を比べてみましょう！
１．ダイエットで失敗する人の特徴
★ 継続力がない人
★ すぐに諦めてしまう人
★ 新しいサプリや新しいダイエット方法があれば、すぐに飛びつく人
★ 飽き性な人
★ 言い訳する人
★ ネガティブ発言ばかりしてる人「どうせ～」などが口癖の人
★ 痩せない理由を商品やサプリのせいにする人
このような上記の性格に心当たりはないですか？どうやってダイエットを成功させようか？悩んでしまいますよね？
あなたに足りないものは、見つかりましたか？そこで今日は、もっと具体的に掘り下げて、ダイエットでなぜ失敗してしまうのか？そしてそれをどう改善していけば良いのか？をお伝えします。
☆ 継続力がない人が、ダイエットで成功させる方法 ☆
あなたは、継続力があるでしょうか？それとも、継続力がないでしょうか？それは、なぜだと思いますか？
それは、人間の脳の仕組みをしらないからです！ただ、それだけです。なので人間の脳の仕組みを知って、ダイエットを成功させましょう！！
☆ すぐに諦めてしまう人 ☆
あなたは、諦めない人間ですか？それとも、諦めてしまう人ですか？この諦めることと、諦めないことの違いを知って、何に対して諦めて、何に対しては、諦めないのか？を明確にしてみましょう！これが明確に分かれば、あなたのダイエットは勝手に成功してしまうでしょう！
☆新しいサプリや新しいダイエット方法があれば、すぐに飛びつく人 ☆
あなたは、新しいサプリが出たら、すぐに試すタイプですか？試さないタイプですか？新しいダイエット方法が世の中に出たら、流行に流されて、その流行りのダイエットを試してみるタイプですか？それとも、その方法は試さないタイプですか？
☆ 飽き性な人 ☆
あなたは、ダイエットだけではなく、何に対しても”飽きやすい人間”ですか？それとも”飽きない人間”ですか？どちらでしょうか？この飽きない方法を取得して、ダイエットを成功させましょう！！
２．ダイエットで成功してしまう人の特徴
★ 継続力がある人
★ すぐに諦めない人
★ 新しいサプリや新しいダイエット方法があれば、その流行に乗らない人
★ 飽きない人
★ 言い訳しない人
★ 「自分には出来る！」と信じ、ポジティブな発言をする人
★ 痩せない理由は、「自分が頑張ってないからだ！」と言う人
☆ 継続力がある人 ☆
ダイエットで成功する人は、短期的な計画ではなく、長期的な計画を立て、コツコツと毎日の努力を惜しまない人です。一発逆転のように、「今すぐ、痩せたい！今すぐ、ダイエットで成功したい！」というような、短期的な考えは捨てて、長期目線で頑張る人は、ダイエットが勝手に成功してしまいます。長期目線で、「１年後に痩せている自分」をイメージすれば、ダイエットの失敗も防げてしまいます。
☆ すぐに諦めない人 ☆
今日、明日というダイエットの思考では、ダイエットが失敗すると分かりますでしょうか？そして、どんなに体重が、減ったり、増えたりを繰り返しても、ダイエットで成功してる人は、決して、諦めないのです。強迫観念なダイエットが続くわけではなく、ただひたすら、ダイエットを１日、コツコツと継続していくやり方をしてるのです。亀とうさぎの話を思い出してください。亀はどんなに遅くても、自分が望むゴールへと到着しましたよね？あれを毎日、イメージしてください。スタートがあれば、必ずゴールがあります。あなたがダイエットをスタートさせた気持ちを思い出せば、ゴールはその想いの答えとしてやってきます。
☆ 新しいサプリや新しいダイエット方法があれば、その流行に乗らない人 ☆
ダイエットで成功してる人は、流行りのダイエット方法を一度は試してみるものの、それを継続してない人がほとんどです。独自の方法を編み出しているというのが、正解かもしれません。たくさん試してみたからこそ分かること。そのダイエット方法が自分に合っているのか？合ってないのか？で、答えは変わってきます。なので、自分に合ってるダイエット方法を継続させることだけに、エネルギーを使ってください。
☆ 飽きない人 ☆
先ほどもお話ししましたが、性格によって、すぐに飽きる人もいれば、すぐに飽きない人もいますね。飽きる人は、結果がついてこないから。結果がすぐに出ないからであって、その結果を体感できれば、継続できてしまうのです。
☆ 言い訳しない人 ☆
全ての物事には、原因と結果があります。なので、あなたが「ダイエットをしよう！」と思った、原因を探る必要があります。なぜなら、それは肥満になる原因があったからです。そしてそれを、ただ認め受け入れるだけです。肥満になてしまった原因が分かれば、そも結果となる答えも違ってきます。ので、それらの肥満になった原因をいったん認めて、ダイエットを成功させましょう！！全ての原因は自分となるという考え方であれば、ダイエットは勝手に成功します。
☆ 「自分には出来る！」と信じポジティブな発言をする人 ☆
ネガティブ思考でダイエットをするのと、ポジティブ思考でダイエットをするのとでは、いったいどう違ってくるのか？ということになると思いますが・・・これはとても簡単で、自分でも試すことが出来ます。食事をする時に「あぁ、やっぱり太るなぁ～」と言いながら、食べてみてください。そして、感じてみてください。「本当に太ったように」感じませんか？そして、その反対も言ってみてください。「あぁ、こんなに食べても太らないなんて嬉しいな～」と言って、食べてみてください。太ると思いますか？痩せると思いますか？それとも変わらないと思いますか？
☆ 痩せない理由は、「自分が頑張ってないからだ！」と言う人 ☆
痩せない理由は、「自分が頑張ってないからだ！」と言う人をみると、あなたはどう感じますか？ 応援したくなりますよね？ 周りも応援したくなるような、努力が発言をしてみましょう！そして、決して自分を責めるのではなく、「どう努力すれば良いのか？」というような考え方を変えてみましょう。そしてその答えを自分で考えられる人になりましょう。ダイエットで成功するのは「簡単だ！」という考え方を持ちましょう。そうやって、自分自身がダイエットを通して、自分自身の成長へと繋がっていると心底感じられるようになれば、周りの人も応援や協力や、適切なアドバイスをしてくれるようになります。そしてその中に、とてつもないヒントが隠されていたりするかもしれません。
まとめ★
今日の記事はいかがでしたでしょうか？「当たっている。胸が痛い」と思いましたか？それとも、「自分には全く当てはまってない」と思いましたか？どれか１つでも当たっているのなら、あなたも失敗する特徴を持っているかもしれません。今日からでも、あなたがダイエットで成功する特徴へと変われば、自ずとダイエットの成功はやってきます。そして、毎日のダイエットの継続と、毎日の自分自身と向き合う時間さえあれば、ダイエットで成功するのは簡単です。それは私自身が実証済みです。「あなただから出来たんでしょう？」と言われがちですが・・・誰でも出来るんですよ。私の性格は、本当にダメダメでした。性格悪い小悪魔女でした。それでも、人間は変わるのです。そして、この性格だけではなく、物事の捉え方、見方さえ変えれば、自分の性格も１８０度変わるのですよ。私が、ダイエットを通して、より多くの人に考え方も提供できればと思ってます。
食事よりももっと大事なこと。それはダイエットとの向き合い方、ダイエットを通して自分自身との向き合い方がとても重要となってきます。ダイエットを通してダイエットが成功する秘訣は、体重にこだわらないこと。運動が全てではないこと。ダイエットの方法にこだわらないこと。本当にこだわらないといけないのは、あなた自身をもっと大切にすることです。今日もあなたのダイエットを応援しています