ダイエットをスタートさせると、たくさんのダイエットを食品やサプリや運動などの体操があり・・・「何から始めたら良いのだろう？」と悩んでしまいますよね？何しろ私自身この記事を書いてる私は、昔からダイエットばかりしていて、万年ダイエッターでした。そんな私も今では、万年ダイエッターを卒業し、このようにスリムになって、記事を書ける人間になれました。
なので、これを読んでいるあなたも是非、ダイエットを成功させてくださいね。そして「必ずダイエットは成功する」と信じて前向きに初めてください。
ダイエットをスタートさせたらまずは１週間続ける！
ダイエットをスタートさせたらまずは「１週間」は続けてもらいたいです。
「大丈夫だよ～。そんな１週間なんて続けられるよ～。」と言ってるそこのあなた！！
「本当に１週間、継続できますか？」
もしも「はい！１週間継続できます！」と胸を張って言えるのなら・・・・・
「おめでとうございます！」
きっとあなたには、この「マイクロダイエット」から、ダイエットをスタートさせた方が良いでしょう！
では、マイクロダイエットとは？手軽で簡単なものから始められる
ダイエットをスタートさせた人が必ず通る道、それがマイクロダイエットの商品なのです。
もっと細かく話ますと、気軽に手軽に始められる「キット・セット」のようなものです。マイクロダイエットの１週間お試しセットの中には、このようにたくさんの栄養が入っているのです。
食物繊維：バナナ10本分
ビタミンB2：まいたけ約2パック分
ビタミンB6：ごま（大さじ）約26杯分
ビタミンB12：鶏肉約550g
ビタミンC：レモン約27個分
ビタミンE：アーモンド約14個分
ビタミンK：ひじき（小皿）約２杯分
葉酸：納豆約2.7パック分
カルシウム：まいわし約6.8匹分
鉄分：ほうれん草約2束分
こだわりの安全・安心、高品質！まずは１週間試す
マイクロダイエットは、カロリーの原因となる糖質や脂質を抑制し、タンパク質やミネラル、ビタミンなど体に必要な栄養素を効率的に補う「カロリーコントロール食品」です。健康なダイエットを実施するためには、減った体重の体をしっかりと支えるこれらの栄養素が不可欠なのです。
マイクロダイエットが他のダイエット食品と比べて優秀な点が、1食で約50種類もの栄養素が補え、さらに栄養素が理想的に働くための調合を研究し、そのバランスにも徹底的にこだわりました。継続すればするほどに健康的に綺麗に実感するのです。
若い女性が始めてしまう、典型的なダイエットパターンが、バナナやリンゴなどの「単品ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」は体の中のバランスが乱れ、お肌のトラブルの肌荒れにも繋がってしまいます。更に深刻な状態になれば、身体も心にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
それは基礎代謝量が減少し、本当なら減らしたい脂肪があるのに、逆に脂肪ではなく筋肉を減らしてしまう結果となってしまうのです。ダイエットは必要な栄養素を摂取しながら痩せていくことが重要なのです。
１週間お試しセットの内容：味が豊富なものを選ぶこと
ドリンク3種類：抹茶・ココア・ストロベリー
リゾット＆パスタ2種類：クワトロチーズ・トマト
シリアル2種類：キャラメルナッツ・チョコレート
美容も栄養も健康もダイエットを通して手に入れること
「本気で痩せたいけど、ダイエット食品はどんなものか心配・・・」「効果はあるのか？」「味は美味しいか？」「お腹は空かないのか？」など、不安はつきもの。その不安を軽くしてくれるのがこの「マイクロダイエット」なのです。１週間お試しというのは、ダイエット食品の中では珍しいのです。たいていのダイエット食品は、継続購入などが多く、お試しで試したくてもなかなか手が出なかったりするのです。
マイクロダイエットなら、ドリンク・パスタ・リゾット・シリアルとバラエティーが豊富に試せるのです。
そして、マイクロダイエットだからこそ出来る栄養の豊富さで、健康も美容も栄養もダイエットも全て凝縮しているのです。
継続させること
そして、１番大事なのあが「継続させること」です。体重が「－５kg減ったから、もう大丈夫！」と言って、辞めてしまい、リバウンドする人が続出しています。そんな中でやはりダイエットは「継続すること」なのだということを、私は痛感しました。というのは、私自身、この人生で大きく体重が激変した時期がありました。痩せて太っての繰り返しで、万年ダイエッターとして生きていたので、どれだけ「継続する」のが大変なのか知っています。これは習慣化することのみなのです。様々なダイエット食品や商品・サプリ・DHC商品・プロテインなども売られており、ダイエットの情報はたくさん出ていますよね。どれも素晴らしい商品ばかりで、口コミサイトを読むと素敵な言葉もたくさんあります。私自身、万年ダイエッターだったからこそ、たくさんダイエット商品を購入してきました。口に入れるものだけじゃなくて、外側からアプローチ出来るものもたくさんしてきました。脂肪吸引や整形手術の一歩手前もしてきました。そんな人間が言えるのは、「何事も継続しかない」ということなのです。どんなに即効性があっても、いずれ「もっと、もっと」が強くなるのです。その強さは人それぞれです。歯止めがきく人もいれば、歯止めがきかない人もいることでしょう。だからこそ、ダイエットは「最初」が「肝心」なのです。
効果は試してみることで分かること
マイクロダイエットでも、どのダイエット商品でも同じですが、全てに「個人差」があります。直ぐになんでもかんでも「早く結果が欲しい」と焦ってはいけません。「早く、早く」と焦るほど、ゴールは遠くなることを理解してくださいね。焦れば焦るほど、ダイエットが悪循環に陥るということを知ってくださいね。では、「どうしたら良いのか？」それが「１つ１つのダイエットで出来たことを、ノートに書いて、自分自身を褒めていく」という「ベイビーステップ」と呼ばれるものです。ダイエット中に、体重計に乗ることだけではなく、体脂肪にこだわるだけではなく、今日あなたがダイエットを通して「何が出来たのか？」これを実践していくだけでも、結果は大きく異なります。ダイエットを通して「自分を知る」という新たな発見もあることでしょう。そして、ダイエットを通して「自分を信じること」を強く意識して過ごしてください。どんなダイエット法も、個人差があるので、自分に合うものと合わないものが見えてくるのです。そして自分に合ったものを「継続すれば良い」だけなのです。どれでもまずは「試してみること」そして自分に合うのかを自分で実感し、効果を感じることなのです。
まとめ
いかがでしたか？今日の記事では「初めてのダイエットにおすすめなダイエット食品」として、こちらの商品をご紹介しました。
ダイエットをスタートしたばかりの人が必ず始めるこちらの「マイクロダイエット」。何よりも私自身が、ダイエットを始めた初心者の時に、この「マイクロダイエット」と出会い、そして実践したのでした。
- まずは１週間試してみる。
- 手軽で簡単なものから始めること。
- 味が豊富なものを選ぶこと。
- 美容も栄養も健康もダイエットを通して手に入れること。
- 継続させること。